Miłość romantyczna (romantic love) – według Roberta Sternberga, połączenie namiętności i bliskości. ACI 420. Keep Reading →
Miłość namiętna (passionate love)
Miłość namiętna (passionate love) – uczucie intensywnego pragnienia czy tęsknoty (któremu towarzyszy pobudzenie fizjologiczne), jakiego doświadczamy wobec innej osoby; gdy nasza miłość jest odwzajemniona, mamy poczucie wielkiego spełnienia i ekstazy, kiedy jednak nie jest wzajemna, odczuwamy smutek i rozpacz. ACI 419. Keep Reading →
Empatia (empathy)
Empatia (empathy) – zdolność do stawiania się w sytuacji innej osoby – doświadczania wydarzeń i emocji (np. radości czy smutku) w taki sposób, w jaki doświadcza ich ta osoba. CS 418. Keep Reading →
David B. Rosengren: Rozwijanie umiejętności w dialogu motywującym
Wszelkie zmiany budzą w nas zwykle lęk i często reagujemy na nie oporem. To normalna reakcja. Zmiany są jednak nie tylko nieuchronne, ale wbrew obawom mogą okazać się dla nas korzystne. Zwłaszcza w dłuższej perspektywie. Jak skłonić innych i siebie do odważnego i przemyślanego dokonania takich zmian w swoim życiu, które pozwolą na osiągnięcie zamierzonych celów? Tym właśnie zajmuje się dialog motywujący, czyli oparty na współpracy sposób prowadzenia rozmowy, służący umocnieniu u osoby jej własnej motywacji i zobowiązania do zmiany. Rozwijanie umiejętności w dialogu motywującym Davida Rosengrena to bez wątpienia jedna z najlepszych książek na ten temat dostępnych w języku polskim. Keep Reading →
Joel Minden: Ty tu rządzisz. Jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać
Książek na temat lęku i sposobów jego okiełznania ukazuje się ostatnio bez liku. To nie przypadek. Jak podaje autor książki Ty tu rządzisz. Jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać Joel Minden, w Stanach Zjednoczonych – a więc w kraju z naszego, zachodniego obszaru kulturowego – mniej więcej co trzecia dorosła osoba w pewnym momencie swojego życia spełnia kryteria jakiegoś zaburzenia lękowego. Problemy z nadmiernie odczuwanym lękiem można więc chyba bez zbytniej przesady nazwać bolączką naszych czasów czy też chorobą cywilizacyjną. Nie ulega bowiem wątpliwości, że jednym z głównym czynników wzmagających lęk jest środowisko, w którym kształtuje się sposób życia współczesnego człowieka. Keep Reading →
Dialog motywujący
Dialog motywujący – definicja
Dialog motywujący (DM) – oparty na współpracy sposób prowadzenia rozmowy, służący umocnieniu u osoby jej własnej motywacji i zobowiązania do zmiany. RDM 27. Keep Reading →
Trójczłonowa koncepcja miłości Roberta Sternberga
Miłość pełna (consummate love) – według Sternberga, połączenie bliskości, namiętności i zaangażowania. ACI 420. Keep Reading →
Siw Aduvill: Hvile. Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie
Hvile. Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie Siw Aduvill to świetna książka o tym, dlaczego warto więcej odpoczywać i jak robić to w taki sposób, aby odzyskać życiową energię oraz prowadzić bardziej harmonijne i świadome życie.
Nieustanny pośpiech – być może najgroźniejsza choroba naszych czasów – po cichu pozbawia nas nie tylko zdrowia i radości czerpanej z obcowania z innymi ludźmi i ze światem jako takim, ale wręcz odbiera nam samych siebie.
Najwyższy czas zwolnić, odpocząć i odzyskać siły. Życie naprawdę nie musi przeciekać nam jałowo między palcami, przynosząc głównie zmęczenie i stres. Możemy dużo lepiej wykorzystać dany nam czas. Chyba warto się o to postarać.
Grzegorz Tomicki
Keep Reading →
Marta Stasiła-Sieradzka, Aneta Sokół-Siedlińska: Psychologia wokół nas
Poprzednia książka tych samych autorek – Psychologia (nie)codzienna – zrobiła na mnie bardzo dobre wrażenie swoją fachowością, przystępnością i praktycznymi odniesieniami do codziennego życia. Prawdę mówiąc, byłem tą książką po prostu zachwycony. Podobnie jest w przypadku Psychologii wokół nas. I tym razem psycholożki w sposób wyjątkowo sugestywny przekonują, że psychologia jest wszechobecna w naszym życiu i warto poznawać jej tajniki, aby to życie uczynić bardziej świadomym i czerpać z niego więcej radości.
Autorki podpowiadają, jak przy użyciu psychologicznej wiedzy odnaleźć się we współczesnej, płynnej rzeczywistości: w szkole, w biznesie, na rynku pracy, w życiu osobistym sobą, w relacjach z innymi ludźmi i samym sobą. Keep Reading →
Stephen R. Covey: 7 nawyków skutecznego działania
Książka 7 nawyków skutecznego działania Stephena Coveya to kompleksowy i zintegrowany przewodnik dotyczący rozwiązywania problemów zawodowych i osobistych. Autor w sposób prosty i klarowny, podpierając się wieloma przykładami ukazuje, jak osiągnąć poczucie bezpieczeństwa i ładu w pełni wykorzystując swój potencjał. Podpowiada, co zrobić, aby dokonać dobrych zmian w sobie i przy tym odmienić otaczający siebie świat.
Ten jeden z najczęściej cytowanych w poradnikach autor pomaga wypracować tytułowe nawyki skutecznego działania, które skłonią nas do twórczego działania i zmian wewnątrz siebie. Odnoszący sukcesy poradnik to przepis na życie w równowadze w pracy, relacjach partnerskich, rodzicielskich i ogólnospołecznych. Keep Reading →