David B. Rosengren: Rozwijanie umiejętności w dialogu motywującym

David B. Rosengren: Rozwijanie umiejętności w dialogu motywującym

David B. Rosengren: Rozwijanie umiejętności w dialogu motywującym

Wszelkie zmiany budzą w nas zwykle lęk i często reagujemy na nie oporem. To normalna reakcja. Zmiany są jednak nie tylko nieuchronne, ale wbrew obawom mogą okazać się dla nas korzystne. Zwłaszcza w dłuższej perspektywie. Jak skłonić innych i siebie do odważnego i przemyślanego dokonania takich zmian w swoim życiu, które pozwolą na osiągnięcie zamierzonych celów?

Tym właśnie zajmuje się dialog motywujący, czyli oparty na współpracy sposób prowadzenia rozmowy, służący umocnieniu u osoby jej własnej motywacji i zobowiązania do zmiany. Rozwijanie umiejętności w dialogu motywującym Davida Rosengrena to bez wątpienia jedna z najlepszych książek na ten temat dostępnych w języku polskim.

David B. Rosengren: Rozwijanie umiejętności w dialogu motywującym

Keep Reading →

Joel Minden: Ty tu rządzisz. Jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać

Joel Minden: Ty tu rządzisz. Jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać

Joel Minden: Ty tu rządzisz. Jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać

Książek na temat lęku i sposobów jego okiełznania ukazuje się ostatnio bez liku. To nie przypadek. Jak podaje autor książki Ty tu rządzisz. Jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać Joel Minden, w Stanach Zjednoczonych – a więc w kraju z naszego, zachodniego obszaru kulturowego – mniej więcej co trzecia dorosła osoba w pewnym momencie swojego życia spełnia kryteria jakiegoś zaburzenia lękowego. Problemy z nadmiernie odczuwanym lękiem można więc chyba bez zbytniej przesady nazwać bolączką naszych czasów czy też chorobą cywilizacyjną. Nie ulega bowiem wątpliwości, że jednym z głównym czynników wzmagających lęk jest środowisko, w którym kształtuje się sposób życia współczesnego człowieka.  Keep Reading →

Siw Aduvill: Hvile. Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie

Siw Aduvill: Hvile. Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życi

Siw Aduvill: Hvile. Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życi

Hvile. Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie Siw Aduvill  to świetna książka o tym, dlaczego warto więcej odpoczywać i jak robić to w taki sposób, aby odzyskać życiową energię oraz prowadzić bardziej harmonijne i świadome życie.

Nieustanny pośpiech – być może najgroźniejsza choroba naszych czasów – po cichu pozbawia nas nie tylko zdrowia i radości czerpanej z obcowania z innymi ludźmi i ze światem jako takim, ale wręcz odbiera nam samych siebie.

Najwyższy czas zwolnić, odpocząć i odzyskać siły. Życie naprawdę nie musi przeciekać nam jałowo między palcami, przynosząc głównie zmęczenie i stres. Możemy dużo lepiej wykorzystać dany nam czas. Chyba warto się o to postarać.

Grzegorz Tomicki

Siw Aduvill: Hvile. Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie Keep Reading →

Stephen R. Covey: 7 nawyków skutecznego działania

Stephen R. Covey: 7 nawyków skutecznego działania

Stephen R. Covey: 7 nawyków skutecznego działania

Książka Stephena Coveya 7 nawyków skutecznego działania stanowi kompleksowy przewodnik, który pokazuje, jak rozwiązywać zarówno problemy zawodowe, jak i osobiste, w sposób zintegrowany. Autor klarownie opisuje, jak osiągnąć poczucie bezpieczeństwa i porządku, wykorzystując w pełni swój potencjał, wspierając się przy tym wieloma konkretnymi przykładami. Wskazuje, jak dokonać pozytywnych zmian zarówno w sobie, jak i w otaczającym nas świecie.

Stephen Covey, często cytowany w literaturze poradnikowej, pomaga czytelnikom opracować nawyki skutecznego działania, które inspirują do podejmowania działań twórczych i przemiany wewnętrznej. Ta książka, odnosząca sukcesy, oferuje przepis na życie w równowadze w obszarach pracy, relacji partnerskich, rodzicielskich i społecznych.

Stephen R. Covey: 7 nawyków skutecznego działania

 

Keep Reading →

Leo F. Buscaglia: Miłość. O sztuce okazywania uczuć

Leo F. Buscaglia: Miłość. O sztuce okazywania uczuć

Leo F. Buscaglia: Miłość. O sztuce okazywania uczuć

Czy miłość można ogarnąć rozumem? Co sprawia, że jej oddziaływanie na nasze życie jest tak potężne? Jak należy się troszczyć o nią? W jaki sposób pokonać trudności, które pojawiają się w relacjach z bliskimi?

W książce Miłość. O sztuce okazywania uczuć Leo F. Buscaglia zagłębia się w fenomen uczucia, które stanowi zarówno najbardziej kreatywną, jak i tajemniczą siłę w naszym życiu. Autor analizuje przeszkody występujące w relacjach z ukochanymi osobami i daje praktyczne wskazówki, jak je przezwyciężyć. Przypomina też, że sposób, w jaki traktujemy samych siebie, ma wpływ na jakość naszych związków z innymi.   Keep Reading →

Veronica Kallos-Lilly, Jennifer Fitzgerald: Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par

Veronica Kallos-Lilly, Jennifer Fitzgerald: Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par

Veronica Kallos-Lilly, Jennifer Fitzgerald: Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par

Jeśli martwią was problemy, jakich doświadczacie w relacji z partnerkami/partnerami, to nie jest to najgorsza wiadomość. Z wielu powodów. Po pierwsze, nie jesteście sami, wciąż pozostajecie w związku. Po drugie, nadal wam na tym zależy, a więc nie wszystko jeszcze stracone. Po trzecie, nie musicie, jeśli nie chcecie, zwracać się o pomoc do osób trzecich – psychologów, terapeutów, przyjaciół, znajomych – macie do dyspozycji książkę Porozmawiajmy o emocjach. Zeszyt ćwiczeń dla par, z której możecie korzystać bez wyjawiania światu swoich intymnych kłopotów.    Keep Reading →

Piotr Olesiński: Psychologia kochania

Piotr Olesiński: Psychologia kochania

Piotr Olesiński: Psychologia kochania

Psychologia kochania Piotra Olesińskiego to książka stricte naukowa, zawierająca klasyfikację zjawisk związanych z miłością według różnych perspektyw badawczych. Autor w sposób zwięzły i przejrzysty wykłada większość kluczowych dla psychologii ujęć życia psychicznego człowieka i tłumaczy, jak odnoszą się one do fenomenu miłości. Dzięki temu z książki dowiemy się nie tylko tego, czym jest miłość zdrowa, a czym dysfunkcjonalna, jaki psychologiczny model miłości realizujemy w swoich związkach, co z tego wynika oraz czy możemy zmienić szkodliwe dla nas schematy, ale też zaznajomimy się z podstawami psychologii rozwojowej, ewolucyjnej, poznawczo-behawioralnej, humanistycznej, narracyjnej, psychoanalizy i innych dziedzin psychologii bez wertowania stosu innych szczegółowych książek czy nudnych słowników.

Piotr Olesiński: Psychologia kochania

Keep Reading →

Michael Pantalon: Motywacja. Metoda Sześciu Kroków

Michael Pantalon: Motywacja. Metoda Sześciu Kroków

Michael Pantalon: Motywacja. Metoda Sześciu Kroków

Książka Motywacja. Metoda sześciu kroków Michaela Pantalona zaczyna się od efektownego trzęsienia ziemi, tj. opowieści o tym, jak to autorowi udało się nader szybko i skutecznie przekonać do swojej metody wyjątkowo sceptycznie nastawionych ważniaków, pracujących w General Electric. Zaraz potem w krótkich, żołnierskich słowach Pantalon wykłada główną zasadę metody Motywacji Błyskawicznej, dzięki której udało mu się to osiągnąć. Następne rozdziały poświęcone są jej wyczerpującemu analizowaniu, wyjaśnianiu oraz omawianiu jej rozmaitych praktycznych zastosowań.   Keep Reading →