Psychologia rozwojowa - Psychologia Życia Codziennego

Alan Sroufe, Byron Egeland, Elizabeth Carlson, Andrew Collins: Rozwój osoby. Ryzyko i adaptacja od narodzin do dorosłości

Sroufe, Egeland, Carlson, Collins: Rozwój osoby. Ryzyko i adaptacja od narodzin do dorosłości

W jaki sposób człowiek staje się tym, kim jest? Czy można zadać sobie ciekawsze pytanie? Zdaniem badaczy rozwoju, klinicystów oraz psychologów proces kształtowania się osobowości to najważniejsze, najbardziej skomplikowane i zarazem najbardziej frapujące zagadnienie w psychologii. Wymaga ono uwzględnienia niezliczonych czynników równocześnie, a także ich wpływu na jednostkę w ciągu wielu lat.

Autorzy książki Rozwój osoby. Ryzyko i adaptacja od narodzin do dorosłości przez trzydzieści lat prowadzili kompleksowe badanie dużej grupy dzieci w ich rodzinach – od narodzin aż do okresu ich dorosłości. Poznawali doświadczenia i okoliczności ich życia. Interesowało ich wychowanie, relacje z rówieśnikami, temperament oraz funkcjonowanie poznawcze. Przyjrzeli się wpływowi przywiązania, inteligencji dzieci i rodziców, grupy rówieśniczej oraz stresu, jakiego doświadczały rodziny. Keep Reading →

Stephen W. Porges: Neurofizjologiczne podstawy emocji i przywiązania w teorii poliwagalnej

Neurofizjologiczne podstawy emocji i przywiązania w teorii poliwagalnej to zbiór tekstów Stephena Porgesa z czterdziestu lat jego imponującej pracy badawczej. Dowiemy się z nich między innymi, jak powstawała jego przełomowa teoria, mająca dziś zastosowanie w leczeniu niemal wszystkich zaburzeń psychicznych.

W myśl teorii poliwagalnej emocje i zachowanie człowieka mają podłoże biologiczne i w ogóle wszystko, co dzieje się w ciele, w ten czy inny sposób sprzężone jest z naszym życiem psychicznym. Bez uchwycenia tej wzajemnej zależności rozumienie ludzkiej psychiki byłoby w zasadzie niemożliwe. Autor kładzie szczególny nacisk na związek autonomicznego układu nerwowego z takimi naszymi dyspozycjami jak zaangażowanie społeczne, zaufanie i poczucie bliskości.

Stephen W. Porges: Neurofizjologiczne podstawy emocji i przywiązania w teorii poliwagalnej

Keep Reading →

Lindsay Gibson: Jak wyzwolić się spod wpływu niedojrzałych emocjonalnie rodziców

Niedojrzali emocjonalnie rodzice są impulsywni, nieprzewidywalni, egocentryczni, egoistyczni, sprzeczni wewnętrznie, pozbawieni empatii, roszczeniowi wobec swoich dzieci i w relacjach z nimi nastawieni jednostronnie – potrafią głównie brać, niewiele dając w zamian. Dzieci takich rodziców czują się osamotnione, zdezorientowane, ignorowane, zwykle są na różne sposoby maltretowane, a przy tym obwiniają same siebie, jednocześnie usprawiedliwiając swoich rodziców. I z takim bagażem wchodzą w dorosłe życie, nierzadko wikłając się w związki z osobami podobnie niedojrzałymi jak ich rodzice, co staje się przyczyną ich dalszych nieszczęść. Keep Reading →

Stephen R. Covey: 7 nawyków skutecznego działania

Książka 7 nawyków skutecznego działania Stephena Coveya to kompleksowy i zintegrowany przewodnik dotyczący rozwiązywania problemów zawodowych i osobistych. Autor w sposób prosty i klarowny, podpierając się wieloma przykładami ukazuje, jak osiągnąć poczucie bezpieczeństwa i ładu w pełni wykorzystując swój potencjał. Podpowiada, co zrobić, aby dokonać dobrych zmian w sobie i przy tym odmienić otaczający siebie świat.

Ten jeden z najczęściej cytowanych w poradnikach autor pomaga wypracować tytułowe nawyki skutecznego działania, które skłonią nas do twórczego działania i zmian wewnątrz siebie. Odnoszący sukcesy poradnik to przepis na życie w równowadze w pracy, relacjach partnerskich, rodzicielskich i ogólnospołecznych. Keep Reading →

Bill Gifford: Wiecznie młody. Jak się nigdy nie zestarzeć

„Myślę, że najbardziej niesprawiedliwym aspektem życia jest jego koniec. Bądźmy szczerzy: życie jest ciężkie. Zajmuje masę czasu. I co z tego wszystkiego mamy? Śmierć! Co to niby ma być? Premia za wysiłki? Według mnie cykl życiowy powinien przebiegać w odwrotnym kierunku. Człowiek umierałby na samym początku, żeby mieć to z głowy. Potem spędzałby trochę czasu w domu spokojem starości. Wykopywali by go stamtąd, kiedy zrobiłby się za młody. Dostawałby złoty zegarek i szedł do pracy. Harowałby przez czterdzieści lat, aż przychodziłaby młodość, która pozwalałaby mu w pełni skorzystać z emerytury. Szedłby na studia, zażywał narkotyki, pił alkohol, imprezował, uprawiał seks, przygotowywał się do szkoły średniej. Potem przychodziłby czas na szkołę podstawową, człowiek stawałby się dzieckiem, bawiłby się, nie miał żadnych obowiązków, wchodziłby w okres niemowlęctwa i wracał do macicy, gdzie spędzałby ostatnich dziewięć miesięcy, unosząc się w wodzie. Kończyłby jako błysk w czyimś oku”. Sean Morey. Keep Reading →

Zaangażowanie i konsekwencja (ciekawe eksperymenty)

Najlepszym świadectwem rzeczywistych uczuć czy przekonań człowieka są nie jego słowa, lecz czyny. Obserwatorzy usiłujący wywnioskować, jakie są czyjeś przekonania, bardziej się skupiają na jego działaniach, niż słowach. Psychologowie wykryli, że podobna prawidłowość obowiązuje też przy wnioskowaniu przez człowieka o jego własnych przekonaniach. Podstawowym źródłem informacji o własnych przekonaniach, postawach czy wartościach jest nasze własne zachowanie. Keep Reading →

Piotr Olesiński: Psychologia kochania

Psychologia kochania Piotra Olesińskiego to książka stricte naukowa, zawierająca klasyfikację zjawisk związanych z miłością według różnych perspektyw badawczych. Autor w sposób zwięzły i przejrzysty wykłada większość kluczowych dla psychologii ujęć życia psychicznego człowieka i tłumaczy, jak odnoszą się one do fenomenu miłości. Dzięki temu z książki dowiemy się nie tylko tego, czym jest miłość zdrowa, a czym dysfunkcjonalna, jaki psychologiczny model miłości realizujemy w swoich związkach, co z tego wynika oraz czy możemy zmienić szkodliwe dla nas schematy, ale też zaznajomimy się z podstawami psychologii rozwojowej, ewolucyjnej, poznawczo-behawioralnej, humanistycznej, narracyjnej, psychoanalizy i innych dziedzin psychologii bez wertowania stosu innych szczegółowych książek czy nudnych słowników. Keep Reading →

Rytuały inicjacyjne (ciekawe eksperymenty)

Robert B. Cialdini: Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

Dwaj młodzi badacze, Elliot Aronson i Judson Mills, postanowili sprawdzić, czy to prawda, że „ludzie bardziej sobie cenią coś, co uzyskali dzięki własnym, intensywnym wysiłkom, niż to, co przyszło im bez wysiłku”. Tak się szczęśliwie złożyło, że do sprawdzenia tej hipotezy wybrali właśnie wymagającą wysiłku – bądź nie – inicjację do grupy. Aronson i Mills stwierdzili, że młode kobiety, które musiały przejść przez kłopotliwą ceremonię, aby wejść do grupy dyskutującej na temat życia seksualnego, przekonały same siebie, iż grupa ta jest interesująca, a uczestnictwo w niej – wartościowe, mimo że autorzy poinstruowali pozostałych uczestników dyskusji, aby byli tak „nudni i bezsensowni, jak to tylko możliwe”. Studentki, które musiały przejść jedynie łatwą inicjację lub nie zostały w ogóle poddane zabiegom inicjacyjnym, były w swoich sądach na temat grupy realistyczne i – zgodnie z prawdą – uważały ją za zbiorowisko nudziarzy. Keep Reading →

Bogactwo i społeczny dowód słuszności

Robert B. Cialdini: Wywieranie wpływu na ludzi. Teoria i praktyka

Ogólnie rzecz biorąc, najbardziej jesteśmy skłonni uznać działania innych za dowód słuszności wtedy, gdy jesteśmy niepewni swego, gdy sytuacja jest niejasna i dwuznaczna, gdy króluje niepewność.

Innym powodem niepewności jest brak zaznajomienia z daną sytuacją. W takich okolicznościach ludzie mają szczególną skłonność do kierowania się tym, co robią inni. Zrozumienie tego faktu uczyniło multimilionerem niejakiego Sylvana Goldmana. Po nabyciu w roku 1934 kilku sklepów spożywczych zauważył on, że klienci kończą zakupy w momencie, gdy niesiony koszyk zdaje się zbyt ciężki. Goldman wprowadził więc do swoich sklepów wózki na zakupy. Keep Reading →

Michael Pantalon: Motywacja. Metoda Sześciu Kroków

Książka Motywacja. Metoda sześciu kroków Michaela Pantalona zaczyna się od efektownego trzęsienia ziemi, tj. opowieści o tym, jak to autorowi udało się nader szybko i skutecznie przekonać do swojej metody wyjątkowo sceptycznie nastawionych ważniaków, pracujących w General Electric. Zaraz potem w krótkich, żołnierskich słowach Pantalon wykłada główną zasadę metody Motywacji Błyskawicznej, dzięki której udało mu się to osiągnąć. Następne rozdziały poświęcone są jej wyczerpującemu analizowaniu, wyjaśnianiu oraz omawianiu jej rozmaitych praktycznych zastosowań. Keep Reading →