Promocja PWN -25% na wszystkie książki
UWAGA!
-25% rabatu na wszystkie książki Wydawnictwa Naukowego PWN.
Odporność psychiczna. Jak sobie radzić z największymi życiowymi wyzwaniami – Stephen M. Southwick, Dennis S. Charney, Jonathan M. DePierro
„Odporność psychiczna” to inspirująca książka, która łączy badania naukowe z osobistymi historiami, oferując praktyczne strategie radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami.
Teoria Jamesa-Langego (James-Lange Theory)
Teoria Jamesa-Langego zakłada, że emocje wynikają z reakcji fizjologicznych na bodźce. Innymi słowy, najpierw nasze ciało reaguje, a dopiero potem interpretujemy te reakcje jako emocje.
Teoria Cannona-Barda (Cannon-Bard Theory of Emotion)
Teoria Cannona-Barda zakłada, że emocje i reakcje fizjologiczne pojawiają się jednocześnie, niezależnie od siebie, dzięki kluczowej roli wzgórza w przekazywaniu sygnałów do mózgu i układu nerwowego.
Dysonans poznawczy (cognitive dissonanse)
Dysonans poznawczy to zjawisko psychologiczne, które występuje, gdy nasze przekonania są w sprzeczności z działaniami lub nowymi informacjami, co prowadzi do wewnętrznego napięcia.
Tendencyjność emocjonalna (emotional bias)
Tendencyjność emocjonalna to skłonność do podejmowania decyzji na podstawie emocji, a nie racjonalnej analizy dowodów. Dowiedz się, jak wpływa na nasze codzienne wybory i jak ją kontrolować.
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (obsessive-compulsive disorder, OCD)
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) – spektrum zachowań charakteryzujących się występowaniem obsesji (myśli natrętnych) i mające je zneutralizować kompulsje (czynności natrętne).
Jon Hershfield, Tom Corboy: Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne. Poradnik z ćwiczeniami opartymi na uważności i terapii poznawczo-behawioralnej
Książka „Zaburzenia obsesyjno-kompulsyjne” łączy uważność z terapią poznawczo-behawioralną, oferując praktyczne ćwiczenia i strategie, które pomagają w radzeniu sobie z natrętnymi myślami i kompulsjami.
Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty – James Clear
W bestsellerze „Atomowe nawyki. Drobne zmiany, niezwykłe efekty” James Clear pokazuje, jak drobne, codzienne zmiany mogą prowadzić do wielkich rezultatów.
Mania dysforyczna (dysphoric mania)
Mania dysforyczna to stan, który łączy objawy manii z irytacją i gniewem, zamiast euforii, prowadząc do silnego napięcia i impulsywnych zachowań.
