Philippe Rosier: Terapeutyczna moc powięzi. Psychosomatyczna metoda pracy nad bólem, stresem i chronicznym zmęczeniem | Jak czuć się dobrze we własnym ciele.
Robert L. Leahy, Terapia schematów emocjonalnych | Książka oferuje dogłębny opis rozumienia i modyfikowania nieadaptacyjnych przekonań dotyczących emocji.
Antonia Hylton: Szaleństwo. Rasizm i przemoc w szpitalu psychiatrycznym w Crownsville | Wnikliwe, drastyczne studium segregacji w leczeniu chorób psychicznych.
Medytacja odnosi się do zestawu technik mających na celu trening uwagi, świadomości oraz regulację procesów poznawczych i afektywnych, inaczej: ćwiczenie umysłu.
Michael Gazzaniga: Istota człowieczeństwa. Co sprawia, że jesteśmy wyjątkowi | Książka z zakresu psychologii i neurologii, która wyjaśnia, co czyni nas ludźmi.
W książce „Flow. Stan przepływu” Mihaly Csikszentmihalyi pokazuje, jak angażować się w codzienne czynności, aby czerpać z nich satysfakcję i szczęście.
Książka „Motywacja” Lamberta Deckersa to podręcznik poświęcony ludzkiej motywacji, przedstawionej w perspektywach biologicznej, psychologicznej i środowiskowej.
W książce „Pułapki myślenia” Daniel Kahneman w mistrzowski sposób wyjaśnia, jak powstają błędy poznawcze, jakie nagminnie popełniamy w codziennym życiu.
W książce „Siła nawyku” Charles Duhigg wyjaśnia, jak działają nawyki, oraz podpowiada, jak można je zmieniać, by wpływać na swoje życie, pracę i społeczeństwo.
Książka „Dlaczego umieramy” Venki Ramakrishnana odkrywa biologiczne mechanizmy starzenia się i śmierci oraz ich znaczenie dla codziennego życia i medycyny.
„Mindfulness i medytacja bez tajemnic” Roberta Bikera to praktyczny przewodnik dla początkujących, który pomoże wprowadzić spokój i harmonię do Twojego życia.
Książka „Zdrowie psychiczne mężczyzny” ujawnia mechanizmy autodestrukcji i tabu, które utrudniają współczesny mężczyznom skuteczne dbanie o własną psychikę.
W książce „W co grają ludzie” Eric Berne analizuje psychologię stosunków międzyludzkich, demaskując ukryte w nich nieświadome intencje i psychologiczne gry.
Emocje to krótkotrwałe stany psychiczne o charakterze oceniającym, afektywnym lub intencjonalnym, które wpływają na nasze zachowanie, myśli i samopoczucie.
Książka Niechciane myśli i silne emocje to klucz do zrozumienia własnego wewnętrznego świata i zarządzania nim. Pozwoli ci odzyskać spokój i kontrolę nad życiem.
„Psychologia poznawcza” to akademicki podręcznik procesach poznawczych: uwadze, pamięci, myśleniu. Kluczowe zagadnienia psychologii poznawczej w jednym miejscu.
W książce Niedojrzali emocjonalnie. Jak wyznaczać granice i budować świadome relacje Lindsay Gibson wymienia cechy niedojrzałych emocjonalnie ludzi oraz zestawia cech emocjonalnej niedojrzałości i dojrzałości.
Książka „Sigmund Freud w pigułce” Alana Portera to przystępne, fachowe wprowadzenie do psychoanalizy, wyjaśniające kluczowe teorie i idee ojca psychoanalizy.
Książka „Terapia rodzin oparta na mentalizacji” Eii Asen i Petera Fonagy’ego to praktyczny przewodnik, jak budować więzi i rozwiązywać konflikty w rodzinie
W książce „Splątany mózg” Luiz Pessoa proponuje nowy, zaskakujący sposób patrzenia na działanie ludzkiego mózgu. Idealna lektura dla pasjonatów neurobiologii!
„Odporność psychiczna” to książka, która łączy badania naukowe z osobistymi historiami, oferując praktyczne strategie radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami.
Teoria Jamesa-Langego zakłada, że emocje wynikają z reakcji fizjologicznych na bodźce. Innymi słowy, najpierw nasze ciało reaguje, a dopiero potem interpretujemy te reakcje jako emocje.
Teoria Cannona-Barda zakłada, że emocje i reakcje fizjologiczne pojawiają się jednocześnie, niezależnie od siebie, dzięki kluczowej roli wzgórza w przekazywaniu sygnałów do mózgu i układu nerwowego.
Dysonans poznawczy to wewnętrzny konflikt występujący między naszymi przekonaniami a działaniami lub nowymi informacjami, który wywołuje psychiczny dyskomfort.
Tendencyjność emocjonalna to skłonność do podejmowania decyzji na podstawie emocji, a nie racjonalnej analizy dowodów. Dowiedz się, jak wpływa na nasze codzienne wybory i jak ją kontrolować.
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) – spektrum zachowań charakteryzujących się występowaniem obsesji (myśli natrętnych) i mające je zneutralizować kompulsje (czynności natrętne).
Philippe Rosier: Terapeutyczna moc powięzi. Psychosomatyczna metoda pracy nad bólem, stresem i chronicznym zmęczeniem | Jak czuć się dobrze we własnym ciele.
Medytacja odnosi się do zestawu technik mających na celu trening uwagi, świadomości oraz regulację procesów poznawczych i afektywnych, inaczej: ćwiczenie umysłu.
Michael Gazzaniga: Istota człowieczeństwa. Co sprawia, że jesteśmy wyjątkowi | Książka z zakresu psychologii i neurologii, która wyjaśnia, co czyni nas ludźmi.
W książce „Flow. Stan przepływu” Mihaly Csikszentmihalyi pokazuje, jak angażować się w codzienne czynności, aby czerpać z nich satysfakcję i szczęście.
Książka „Motywacja” Lamberta Deckersa to podręcznik poświęcony ludzkiej motywacji, przedstawionej w perspektywach biologicznej, psychologicznej i środowiskowej.
W książce „Pułapki myślenia” Daniel Kahneman w mistrzowski sposób wyjaśnia, jak powstają błędy poznawcze, jakie nagminnie popełniamy w codziennym życiu.
W książce „Siła nawyku” Charles Duhigg wyjaśnia, jak działają nawyki, oraz podpowiada, jak można je zmieniać, by wpływać na swoje życie, pracę i społeczeństwo.
Książka „Dlaczego umieramy” Venki Ramakrishnana odkrywa biologiczne mechanizmy starzenia się i śmierci oraz ich znaczenie dla codziennego życia i medycyny.
„Mindfulness i medytacja bez tajemnic” Roberta Bikera to praktyczny przewodnik dla początkujących, który pomoże wprowadzić spokój i harmonię do Twojego życia.
Książka Viktora Frankla „Psychoterapia na co dzień” pokazuje, jak odnaleźć sens w codziennych wyzwaniach i radzić sobie z życiowymi trudnościami.
W książce „W co grają ludzie” Eric Berne analizuje psychologię stosunków międzyludzkich, demaskując ukryte w nich nieświadome intencje i psychologiczne gry.
Emocje to krótkotrwałe stany psychiczne o charakterze oceniającym, afektywnym lub intencjonalnym, które wpływają na nasze zachowanie, myśli i samopoczucie.
W książce „Niedojrzali emocjonalnie” Lindsay Gibson uczy, jak rozpoznawać niedojrzałość, wyznaczać granice i budować świadome, zdrowe relacje.
„Odporność psychiczna” to książka, która łączy badania naukowe z osobistymi historiami, oferując praktyczne strategie radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami.
Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne (OCD) – spektrum zachowań charakteryzujących się występowaniem obsesji (myśli natrętnych) i mające je zneutralizować kompulsje (czynności natrętne).
