O aktywności fizycznej, szczęściu i endorfinach
Aktywność fizyczna podnosi nastrój i szczęście dzięki endorfinom, a współpraca z innymi podczas ćwiczeń daje dodatkowy zastrzyk pozytywnych emocji!
10 błędnych przekonań na temat żałoby
Poznaj 10 popularnych mitów na temat żałoby, które mogą wpływać na Twoje procesy radzenia sobie z utratą. Odkryj prawdę i znajdź właściwą drogę do uzdrowienia.
5 etapów żałoby
Żałoba to stan wywołany bolesną stratą, najczęściej z powodu śmierci bliskiej osoby. Prędzej czy później musimy się z nią zmierzyć wszyscy. Czy żałoba jest niezmienna w czasie? Otóż nie. Psychologowie wyróżniają 5 etapów żałoby: zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresję i akceptację. Ich znajomość może nam pomóc w trudnych chwilach.
