10 błędnych przekonań na temat żałoby
Poznaj 10 popularnych mitów na temat żałoby, które mogą wpływać na Twoje procesy radzenia sobie z utratą. Odkryj prawdę i znajdź właściwą drogę do uzdrowienia.
Keep Reading →
5 etapów żałoby
Żałoba to stan wywołany bolesną stratą, najczęściej z powodu śmierci bliskiej osoby. Prędzej czy później musimy się z nią zmierzyć wszyscy. Czy żałoba jest niezmienna w czasie? Otóż nie. Psychologowie wyróżniają 5 etapów żałoby: zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresję i akceptację. Ich znajomość może nam pomóc w trudnych chwilach.
Spis treści
Jakie są etapy żałoby?
Doktor Elisabeth Kubler-Ross wyróżniła słynnych już 5 etapów żałoby, a mianowicie: zaprzeczenie, gniew, targowanie się, depresję i akceptację. Choć opisywała je w kontekście śmierci i umierania, to jednak dotyczą one wszystkich rodzajów straty, kryzysu i traumy.
Keep Reading →