Margaret Robinson Rutherford: Perfekcyjni do bólu. Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie

Margaret Robinson Rutherford: Perfekcyjni do bólu. Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie

Margaret Robinson Rutherford: Perfekcyjni do bólu. Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie

Niektóre z naszych psychicznych problemów – a kto ich nie ma! – wydaję się wyjątkowo przewrotnie, objawiają się bowiem myślami, postawami i zachowaniami, które stanowią ich literalne przeciwieństwo. Freud bardzo adekwatnie nazywał to zjawisko reakcją upozorowaną. Tak jest na przykład z perfekcyjnie ukrytą depresją (PHD, czyli Perfectly Hidden Depression), który to termin ukuła Margaret Robinson Rutherford, a przedstawia go w książce Perfekcyjni do bólu. Jak uwolnić się od perfekcjonizmu maskującego depresję i odzyskać zdrowie. Keep Reading →

Perfekcyjnie ukryta depresja

Cierpiąc na perfekcyjnie ukrytą depresję (PHD = Perfectly Hidden Depression), nie rozpoznajesz swojego stanu jako depresji. Ludzie w depresji są smutni. Ludzie w depresji nie maja energii. Inni zauważają u nich apatię, rozdrażnienie lub nadmierna senność. Sam pomysł, że masz depresję, wydaje ci się śmieszny – przynajmniej dopóty, dopóki nie zaczniesz czytać o PHD. RPB 27. Keep Reading →