Kara Lissy: Dorośli wychowani w rodzinach z problemem alkoholowym

Historie osób wychowanych w rodzinach z problemem alkoholowym różnią się od siebie, ale mają jedną istotną cechę wspólną: poczucie braku bezpieczeństwa, którego nie zapewnili im opiekunowie i które destrukcyjnie wpływa na ich dorosłe życie. Jak twierdzi Kara Lissy – autorka książki Dorośli wychowani w rodzinach z problemem alkoholowym. Uwolnij się od trudnej przeszłości, wykorzystując techniki CBT – rodzina z problemem alkoholowym to zawsze rodzina dysfunkcyjna.

Kara Lissy: Dorośli wychowani w rodzinach z problemem alkoholowym – gdzie kupić

Dorośli wychowani w takich warunkach często nabierają nawyków, które nie tylko stają się ich wewnętrznymi problemami, ale też uniemożliwiają im nawiązywanie satysfakcjonujących, zdrowych relacji z innymi ludźmi. Mówiąc inaczej, osoby takie stosują nieprzystosowawcze (nieadaptacyjne) strategie radzenia sobie z wyzwaniami codziennego życia: zamykanie się w sobie, perfekcjonizm, surowe osądzanie siebie i innych, zamartwianie się zakończeniem związku lub przyjaźni, otaczanie się ludźmi podobnymi do ich rodziców, brak asertywności, uprzedzające odrzucanie innych, przyzwalanie na dysfunkcję, sztywne oczekiwania, unikanie konfliktów i nieelastycznych lub zatartych granic czy w końcu zbyt wysokie lub niskie poczucie własnej wartości.

W książce Dorośli wychowani w rodzinach z problemem alkoholowym Kara Lissy krok po kroku odkrywa i dekonstruuje kolejne warstwy stosowanych przez te osoby mechanizmów obronnych, które negatywnie oddziałują na jakość ich życia. Ćwiczenia i techniki zaprezentowane przez autorkę pomogą zaakceptować trudną przeszłość, której nie można zmienić, i skupić się na uzdrowieniu teraźniejszości, zwłaszcza na wykształcaniu osobistej rezyliencji, czyli odporności na działanie szkodliwych czynników. Dorastanie w rodzinie dysfunkcyjnej nie musi determinować naszej przyszłości. Istnieją skuteczne sposoby na przezwyciężenie negatywnego wpływu, jaki na nas wywarła.

Autorka: Kara Lissy
Tytuł: Dorośli wychowani w rodzinach z problemem alkoholowym. Uwolnij się od trudnej przeszłości, wykorzystując techniki CBT
Tytuł oryginału: Adult Children of Alcoholic Parents An Evidence-Based Workbook to Heal Your Past
Przekład: Agata Błaż
Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
Miejsce i data wydania: Sopot 2023
Liczba stron: 176
Format: 190 x 245 mm
Oprawa: Miękka
ISBN: 978-83-8258-104-1

Porównaj ceny