Terapia poznawczo-behawioralna
Sharon Martin: Perfekcjonizm. Jak uwolnić się od samokrytyki, zbudować stabilne poczucie własnej wartości i odnaleźć wewnętrzną równowagę
Kara Lissy: Dorośli wychowani w rodzinach z problemem alkoholowym
Informacje szczegółowe
Autorka: Kara Lissy
Tytuł: Dorośli wychowani w rodzinach z problemem alkoholowym. Uwolnij się od trudnej przeszłości, wykorzystując techniki CBT
Tytuł oryginału: Adult Children of Alcoholic Parents An Evidence-Based Workbook to Heal Your Past
Przekład: Agata Błaż
Wydawca: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne / GWP
Miejsce i data wydania: Sopot 2023
Liczba stron: 176
Format: 190 x 245 mm
Oprawa: Miękka
ISBN: 978-83-8258-104-1
Kup książkę w najniższej cenie
Dorośli wychowani w rodzinach z problemem alkoholowym. Uwolnij się od trudnej przeszłości, wykorzystując techniki CBT
Historie osób wychowanych w rodzinach z problemem alkoholowym różnią się od siebie, ale mają jedną istotną cechę wspólną: poczucie braku bezpieczeństwa, którego nie zapewnili im opiekunowie i które destrukcyjnie wpływa na ich dorosłe życie. Jak twierdzi Kara Lissy – autorka książki Dorośli wychowani w rodzinach z problemem alkoholowym. Uwolnij się od trudnej przeszłości, wykorzystując techniki CBT – rodzina z problemem alkoholowym to zawsze rodzina dysfunkcyjna.
Kara Lissy: Dorośli wychowani w rodzinach z problemem alkoholowym – gdzie kupić
Joel Minden: Ty tu rządzisz. Jak ujarzmić lęk i przestać się zamartwiać
Terapia poznawczo-behawioralna (cognitive behaviour modification)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to skuteczna metoda zmiany myślenia i zachowań. Pomaga radzić sobie z emocjami, stresem i wyzwaniami życia codziennego. Dowiedz się, jak działa CBT.
