Russ Harris: Zderzenie z rzeczywistością. Jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się po nich podnieść
Czym jest zderzenie z rzeczywistością? Można je nazwać emocjonalną burzą, wywoływaną przez takie dramatyczne zdarzenia, jak strata, śmierć bliskiej osoby, przewlekła choroba, rozwód, wojna czy pandemia. W zależności od tego, z czym mamy do czynienia i jakie są nasze dyspozycje psychiczne, reakcje na takie ciosy mogą być rozmaite: szok, smutek, złość, strach, lęk, przerażenie, poczucie winy, wstyd, a nawet nienawiść, rozpacz czy wstręt – w zasadzie pełen wachlarz negatywnych emocji, które radykalnie wytrącają nas z równowagi. Chcemy tego czy nie, sytuacje takie są nieodłączną częścią życia, naszym wspólnym ludzkim doświadczeniem. I choć w istocie jesteśmy świadomi, że nie możemy ich uniknąć, zawsze zastają nas nieprzygotowanych i bezbronnych. W każdym razie, na pierwszym etapie, czyli w samym momencie „zderzenia”. No właśnie. Ale co dalej?
Keep Reading →