Słownik psychologii

Co to jest katastrofizacja? Katastrofizacja to pojęcie psychologiczne opisujące tendencję do wyolbrzymiania negatywnych aspektów sytuacji i przewidywania najgorszych możliwych scenariuszy. Osoba, która ulega katastrofizacji, często interpretuje zdarzenia jako znacznie bardziej dramatyczne i groźne, niż są w rzeczywistości. To zjawisko jest formą zniekształcenia poznawczego, które może prowadzić do zwiększonego stresu, lęku i obniżenia jakości życia. Jak … Dowiedz się więcej