Glen O. Gabbard: Długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna. Wprowadzenie

Glen O. Gabbard: Długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna. WprowadzenieDługoterminowa psychoterapia psychodynamiczna. Wprowadzenie Glena O. Gabbarda to książka dla początkujących profesjonalistów, a więc specjalistów w dziedzinie zdrowia psychicznego, w tym psychologów, terapeutów, pracowników opieki społecznej, pielęgniarek, pielęgniarzy i innych. W zamierzeniu autora ma ona funkcjonować jako wprowadzenie do praktyki psychoterapii psychodynamicznej i po jej przeczytaniu jestem głęboko przekonany, że znakomicie sprawdzi się w tej roli.

Czym jest psychoterapia psychodynamiczna? Wywodzi się z psychoanalizy, a dziś można ją zdefiniować jako grupę terapii, które koncentrują się na ludzkiej podmiotowości i jej interakcjach ze środowiskiem zewnętrznym i wewnętrznym. Obejmuje ona perspektywę rozwojową, nieświadomy konflikt, wewnętrzne reprezentacje relacji, mechanizmy obronne, złożone znaczenia związane z doświadczeniem oraz poszukiwanie autentyczności i prawdy o sobie.

Glen O. Gabbard: Długoterminowa psychoterapia psychodynamiczna. Wprowadzenie

Keep Reading →

Julia Bueno: Ucisz swojego wewnętrznego krytyka. Historie z gabinetu terapeutycznego

Julia Bueno Ucisz swojego wewnętrznego krytyka. Historie z gabinetu terapeutycznego

Julia Bueno: Ucisz swojego wewnętrznego krytyka. Historie z gabinetu terapeutycznego

W książce Ucisz swojego wewnętrznego krytyka. Historie z gabinetu terapeutycznego Julia Bueno podpowiada, jak okiełznać skłonność do nadmiernego samokrytycyzmu. Nadmiernego, ponieważ jak większość zjawisk psychicznych pewna doza krytycyzmu wobec samego siebie jest wręcz pożądana. To dzięki niemu bowiem możemy się rozwijać, efektywnie funkcjonować w społeczeństwie, korygować błędy i uczyć się unikania ich w przyszłości.

Zdrowa dawka samokrytycyzmu jest także podstawą wnikliwej autorefleksji i w ogóle krytycznego myślenia. Jednak ostra, bezwzględna i nieracjonalna samokrytyka dotycząca rzeczywistych czy choćby wyobrażonych błędów może zepsuć albo wręcz zrujnować nasze życie. To nawyk mentalny, którego często nie jesteśmy świadomi. „Wewnętrzny krytyk jest kreatywny, przekonujący i przebiegły”, jak podkreśla autorka.

Julia Bueno: Ucisz swojego wewnętrznego krytyka. Historie z gabinetu terapeutycznego

Keep Reading →

Pat Ogden, Janina Fisher: Psychoterapia sensomotoryczna. Interwencje w terapii traumy i zaburzeń przywiązania

Pat Ogden, Janina Fisher: Psychoterapia sensomotoryczna. Interwencje w terapii traumy i zaburzeń przywiązania

Pat Ogden, Janina Fisher: Psychoterapia sensomotoryczna. Interwencje w terapii traumy i zaburzeń przywiązania

Informacje zapisane w ciele to w psychoterapii wciąż niedostatecznie wykorzystane źródło. Niewiele metod koncentruje się na czerpaniu z mądrości ciała, aby lepiej poznać problemy pacjentów i opracować skuteczniejsze strategie ich przezwyciężania. Terapeuci nadal zmuszeni są polegać głównie na – często mylących – wypowiedziach pacjenta. A przecież opowieść zawarta w „narracji somatycznej” – gestach postawie, prozodii, wyrazie twarzy, spojrzeniu i ruchach – często bywa bardziej znacząca i wiarygodna niż historia opowiadana za pomocą słów. Ta niewerbalna mowa odzwierciedla i podtrzymuje ukryte procesy, ukształtowane w mózgu i ciele nierzadko jeszcze przed nabyciem umiejętności posługiwania się językiem.

Pat Ogden, Janina Fisher: Psychoterapia sensomotoryczna. Interwencje w terapii traumy i zaburzeń przywiązania – gdzie kupić

Keep Reading →

Thomas R. Lynch: Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna. Teoria i praktyka w terapii zaburzeń związanych z nadmierną kontrolą

Thomas R. Lynch: Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna. Teoria i praktyka w terapii zaburzeń związanych z nadmierną kontrolą

Thomas R. Lynch: Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna. Teoria i praktyka w terapii zaburzeń związanych z nadmierną kontrolą

W książce Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna. Teoria i praktyka w terapii zaburzeń związanych z nadmierną kontrolą Thomas R. Lynch przedstawia własną przełomową terapię transdiagnostyczną, czyli radykalnie otwartą terapię dialektyczno-behawioralną (RO DBT), która jest skoncentrowana na spektrum zaburzeń charakteryzujących się nadmiernym hamowaniem lub nadmierną kontrolą (overcontrol – OC). Jest ona przeznaczona dla klinicystów leczących klientów z takimi przewlekłymi problemami, jak oporna depresja, anoreksja i obsesyjno-kompulsyjne zaburzenie osobowości.

Thomas R. Lynch: Radykalnie otwarta terapia dialektyczno-behawioralna. Teoria i praktyka w terapii zaburzeń związanych z nadmierną kontrolą – gdzie kupić Keep Reading →

Edmund J. Bourne: Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Edmund J. Bourne: Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Edmund J. Bourne, Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi

Dlaczego problemy związane z napadami paniki, fobiami i lękiem są tak rozpowszechnione? Edmund J. Bourne uważa, że zaburzenia lękowe są następstwem stresu, który ulega nagromadzeniu w miarę upływu czasu, w czym decydującą rolę odgrywa środowisko społeczne, w którym żyjemy. Jest to zgodne z dość powszechnym – nie tylko wśród badaczy – poglądem, że ludzie żyjący w krajach Zachodu doświadczają obecnie więcej stresu niż w jakiejkolwiek innej epoce historycznej, czego niepokój wewnętrzny jest nieuchronną konsekwencją.

Edmund J. Bourne: Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi – gdzie kupić Keep Reading →

Kathryn Mannix: Słucham cię. Jak rozmawiać na trudne tematy

Kathryn Mannix: Słucham cię. Jak rozmawiać na trudne tematy

Kathryn Mannix: Słucham cię. Jak rozmawiać na trudne tematy

Każdego dnia odbywamy wiele rozmów, bardziej lub mniej istotnych. Ale czy zastanawiamy się, w jaki sposób to robimy? Czy jest to sposób przemyślany? Czy moglibyśmy robić to lepiej? Czy rozmawiając potrafimy uważnie słuchać innych , czy skupiamy się tylko na wypowiadaniu własnych kwestii? A może zamiast uważnie prowadzić rozmowę raczej się w nią wikłamy, dając się bezwiednie nieść w stronę zgoła niepożądaną. A co z rozmowami na trudne, stresujące, wymagające tematy, takie jak śmierć, choroba, żałoba, utrata pracy, rozstanie, zdrada – czy potrafimy stanąć na wysokości zadania? Czy w ogóle uświadamiamy sobie, jak wielki znaczenie dla jakości naszego – i cudzego – życia ma tryb, w jaki komunikujemy się z innymi ludźmi.

Kathryn Mannix: Słucham cię. Jak rozmawiać na trudne tematy – gdzie kupić

Keep Reading →

Julia Bueno: O poronieniu, żałobie i ukojeniu

Julia Bueno: O poronieniu, żałobie i ukojeniu

Julia Bueno: O poronieniu, żałobie i ukojeniu

W książce O poronieniu, żałobie i ukojeniu Julia Bueno poddaje wnikliwej analizie zaznaczone w tytule, niezwykle wrażliwe kwestie, które nie doczekały się dotąd należytego opracowania, przez co ich charakter pozostaje niedostateczne rozpoznany. Tymczasem jest to zjawisko powszechne – niemal co czwarta ciąża kończy się niepowodzeniem. Powściągliwe reakcje, jakie zwykle wywołuje poronienie oraz jego psychiczne konsekwencje, często wzmacniają ich destrukcyjne oddziaływanie. Tworzy się swoiste błędne koło: ponieważ nie rozumiemy złożonej natury poronienia oraz związanej z nim żałoby, nie tylko nie jesteśmy w stanie wesprzeć dotkniętej tym doświadczeniem osoby, ale nasze nieadekwatne reakcje – dystans, milczenie, niezdecydowanie – dodatkowo jej szkodzą, pogłębiając jej osamotnienie i poczucie utraty łączności z innymi. Co więcej, ona sama także nie zrozumie, jakie psychiczne procesy w niej zachodzą,  w związku z czym nie jest w stanie skutecznie zapobiegać ich negatywnym działaniom.

Julia Bueno: O poronieniu, żałobie i ukojeniu

Keep Reading →

Molly Millwood: Macierzyństwo bywa trudne. Jak zadbać o siebie i związek, gdy na świat przychodzi dziecko

Molly Millwood: Macierzyństwo bywa trudne. Jak zadbać o siebie i związek, gdy na świat przychodzi dziecko

Molly Millwood: Macierzyństwo bywa trudne. Jak zadbać o siebie i związek, gdy na świat przychodzi dziecko

Bycie matką to cudowna rzecz, ale też niełatwe wyzwanie. Nikogo chyba nie trzeba o tym przekonywać, zwłaszcza w dzisiejszych czasach. Jak reagować na problemy, które pojawiają się, gdy na świat przychodzi dziecko? W książce Macierzyństwo bywa trudne Molly Millwood – doktor psychologii klinicznej i doświadczona terapeutka – prezentuje praktyczne strategie radzenia sobie z rozmaitymi dylematami, związanymi z macierzyństwem: z poczuciem utraty dawnego życia, przytłoczenia rolą matki, znużenia monotonią obowiązków czy z kryzysem romantycznego związku. Bycie matką to wspaniały dar. Codzienne problemy nie muszą być przeszkodą w czerpaniu z niego radości. Istnieją sprawdzone sposoby na ich uniknięcie lub przezwyciężenie. Znajdziecie je w tej książce. Keep Reading →

Karl Pillemer: Rozłam w rodzinie. Jak uzdrowić relacje z bliskimi

Karl Pillemer: Rozłam w rodzinie. Jak uzdrowić relacje z bliskimi

Karl Pillemer: Rozłam w rodzinie. Jak uzdrowić relacje z bliskimi

Wiele osób doznaje w swym życiu rozmaitych cierpień – często niezwykle dotkliwych – spowodowanych poważnymi konfliktami rodzinnymi. Uznany socjolog rodziny i profesor rozwoju społecznego Karl Pillemer wykorzystał doświadczenie i wiedzę tych osób, aby opracować fachowe strategie zaradcze. W książce „Rozłam w rodzinie. Jak uzdrowić relacje z bliskimi” dostarcza nowych spostrzeżeń, danych, technik i praktycznych wskazówek, dzięki którym można przezwyciężać poważne rozłamy w rodzinie, czyli przebyć drogę – jak brzmi tytuł jednego z rozdziałów – od ochłodzenia stosunków do pojednania.

Karl Pillemer: Rozłam w rodzinie. Jak uzdrowić relacje z bliskimi

Keep Reading →

Psychoterapia między wiedzeniem a niewiedzeniem (red. Wojciech Drath, Bogdan de Barbaro)

Psychoterapia między wiedzeniem a niewiedzeniem (red. Wojciech Drath, Bogdan de Barbaro)

Psychoterapia między wiedzeniem a niewiedzeniem, red. Wojciech Drath, Bogdan de Barbaro

Psychoterapia między wiedzeniem a niewiedzeniem to interdyscyplinarna książka, w której autorzy próbują przekonywać, że wiedzenie nie zawsze jest korzystniejsze – dla terapeuty, pacjenta/klienta czy człowieka jako takiego – od niewiedzenia. „Niewiedzenie jest postawą odważną” – otóż to! Ale ta konstatacja to tylko początek drogi. W toku lektury czytelnik raz po raz zmuszony zostaje do zadania sobie prawdziwie inspirującego pytania, które stanowi sedno książki: Kiedy WIEM jest niezbędne, a kiedy potrzebne jest właśnie NIE WIEM?

Psychoterapia między wiedzeniem a niewiedzeniem (red. Wojciech Drath, Bogdan de Barbaro)

Keep Reading →