Teoria Jamesa-Langego (James-Lange Theory)
Teoria Jamesa-Langego zakłada, że emocje wynikają z reakcji fizjologicznych na bodźce. Innymi słowy, najpierw nasze ciało reaguje, a dopiero potem interpretujemy te reakcje jako emocje.
Teoria Cannona-Barda (Cannon-Bard Theory of Emotion)
Teoria Cannona-Barda zakłada, że emocje i reakcje fizjologiczne pojawiają się jednocześnie, niezależnie od siebie, dzięki kluczowej roli wzgórza w przekazywaniu sygnałów do mózgu i układu nerwowego.
Tendencyjność emocjonalna (emotional bias)
Tendencyjność emocjonalna to skłonność do podejmowania decyzji na podstawie emocji, a nie racjonalnej analizy dowodów. Dowiedz się, jak wpływa na nasze codzienne wybory i jak ją kontrolować.
Dysonans godnościowy
Dysonans godnościowy to wewnętrzny konflikt, który pojawia się w sytuacji, kiedy zachowanie jednostki koliduje z jej poczuciem godności, wartościami lub wizerunkiem, który chce utrzymać.
Zrozumieć emocje – Dacher Keltner, Keith Oatley, Jennifer M. Jenkins
Książka Zrozumieć emocje w przystępny sposób wyjaśnia, jak emocje wpływają na nasze życie, relacje i zdrowie psychiczne, łącząc psychologię, neurobiologię i filozofię.
Teoria poliwagalna (polyvagal theory)
Teoria poliwagalna wyjaśnia, jak autonomiczny układ nerwowy wpływa na emocje i relacje międzyludzkie, oferując wgląd w mechanizmy regulacji emocjonalnej i interakcji społecznych.
David B. Rosengren: Rozwijanie umiejętności w dialogu motywującym
David B. Rosengren: Rozwijanie umiejętności w dialogu motywującym
Wszelkie zmiany budzą w nas zwykle lęk i często reagujemy na nie oporem. To normalna reakcja. Zmiany są jednak nie tylko nieuchronne, ale wbrew obawom mogą okazać się dla nas korzystne. Zwłaszcza w dłuższej perspektywie. Jak skłonić innych i siebie do odważnego i przemyślanego dokonania takich zmian w swoim życiu, które pozwolą na osiągnięcie zamierzonych celów?
Tym właśnie zajmuje się dialog motywujący, czyli oparty na współpracy sposób prowadzenia rozmowy, służący umocnieniu u osoby jej własnej motywacji i zobowiązania do zmiany. Rozwijanie umiejętności w dialogu motywującym Davida Rosengrena to bez wątpienia jedna z najlepszych książek na ten temat dostępnych w języku polskim.
David B. Rosengren: Rozwijanie umiejętności w dialogu motywującym
Siw Aduvill: Hvile. Jak norweska sztuka leniuchowania uratuje nam życie
„Hvile” Siw Aduvill to książka o norweskiej sztuce odpoczynku, która pokazuje, jak świadome leniuchowanie może poprawić nasze zdrowie i jakość życia.
Miłość partnerska (companionate love)
Miłość partnerska to trwała relacja oparta na intymności i zaangażowaniu, w której kluczowe są wsparcie, bliskość emocjonalna i wspólne budowanie przyszłości.
Spis treści
Czym jest miłość partnerska?
Miłość partnerska w ujęciu psychologicznym to rodzaj miłości, w której kluczową rolę odgrywają bliskość emocjonalna i zaangażowanie, ale bez silnej namiętności. Jest to stabilna, trwała relacja oparta na wzajemnym wsparciu, zrozumieniu i głębokiej więzi. Tego typu miłość rozwija się zwykle w dłuższych związkach, w których partnerzy budują silne poczucie bezpieczeństwa i wspólnoty.
Definicja
Miłość partnerska (companionate love) – uczucie bliskości i czułości, które żywimy wobec innej osoby, kiedy jesteśmy do niej głęboko przywiązani, chociaż nie musimy w jej obecności doświadczać namiętności czy podniecenia. ACI 420.
Ujęcia psychologiczne
Miłość partnerska, według trójczynnikowej teorii miłości Roberta Sternberga, jest połączeniem dwóch elementów:
- Intymności – bliskości emocjonalnej, wzajemnego zaufania, dzielenia się uczuciami i doświadczeniami.
- Zaangażowania – decyzji o długoterminowym trwaniu w związku i wspólnym budowaniu przyszłości.
Z tego powodu miłość partnerska często jest typowa dla związków, które przeszły etap silnej namiętności, ale wciąż pozostają oparte na głębokiej więzi i lojalności. Może obejmować związki małżeńskie, które trwają latami, nawet jeśli początkowa intensywna namiętność z czasem ustąpiła miejsca bardziej spokojnej i stabilnej miłości.
Partnerzy w tego rodzaju relacji charakteryzują się wspólnym dbaniem o siebie nawzajem, wspieraniem się, podejmowaniem wspólnych decyzji oraz budowaniem więzi opartej na wzajemnym szacunku i zrozumieniu.
Wypisy z literatury psychologicznej
Małżeństwa partnerskie – małżeństwa, w których para postrzega siebie jako partnerów i przyjaciół, a nie jak dawniej – jako aktorów występujących w stereotypowych rolach „męża” i „żony”. PKK I 237.
Zobacz także
- Miłość
- Miłość braterska
- Miłość erotyczna
- Miłość namiętna
- Miłość pełna
- Miłość romantyczna
- Trójczynnikowa koncepcja miłości Roberta Sternberga
Leo F. Buscaglia: Miłość. O sztuce okazywania uczuć
W książce „Miłość. O sztuce okazywania uczuć” Leo F. Buscaglia pokazuje, jak budować bliskie relacje oparte na komunikacji, samoakceptacji i codziennych gestach.
