Edmund J. Bourne: Lęk i fobia. Praktyczny podręcznik dla osób z zaburzeniami lękowymi
Lęk
Fobia (phobia)
Fobia to uporczywe zaburzenie lękowe charakteryzujące się irracjonalnym strachem przed określonymi obiektami lub sytuacjami, prowadzące do ich unikania.
Mieszane zaburzenie lękowo-depresyjne (mixed anxiety-depressive disorder, MADD)
Mieszane zaburzenie lękowo-depresyjne to jednoczesne występowanie lęku i depresji, które znacząco obniża jakość życia i wymaga specjalistycznego leczenia.
Lęk niezwiązany (free-floating anxiety)
Lęk niezwiązany to uporczywy, nieokreślony niepokój, który pojawia się bez konkretnej przyczyny i utrudnia codzienne funkcjonowanie.
Fobia swoista (specific phobia)
Fobia swoista to intensywny, irracjonalny lęk przed konkretnym obiektem lub sytuacją, prowadzący do unikania bodźca i silnego dyskomfortu psychicznego.
Lęk antycypacyjny (anticipatory anxiety)
Lęk antycypacyjny to stan niepokoju i obaw przed przyszłymi wydarzeniami, które jeszcze się nie wydarzyły, często związany z przewidywaniem najgorszych scenariuszy.
Lęk spontaniczny
Czym jest lęk spontaniczny? Lęk spontaniczny to nagły, intensywny stan lęku pojawiający się bez wyraźnej przyczyny, niezwiązany z konkretną sytuacją czy bodźcem. Wypisy z literatury psychologicznej Istnieje istotna różnica między lękiem (lub napadem paniki) spontanicznym a antycypacyjnym. Lęk spontaniczny na ogół pojawia się nie wiadomo skąd, szybko dochodzi do najwyższego poziomu nasilenia, a następnie stopniowo … Dowiedz się więcej
Spontaniczny atak paniki (spontaneous panic attack)
Spontaniczny atak paniki to nagły, intensywny epizod lęku bez wyraźnego powodu. Dowiedz się, jak rozpoznać objawy i poznać techniki pomagające przetrwać te trudne chwile.