Słownik psychologii
Terapia poznawczo-behawioralna (cognitive behaviour modification)
Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to skuteczna metoda zmiany myślenia i zachowań. Pomaga radzić sobie z emocjami, stresem i wyzwaniami życia codziennego. Dowiedz się, jak działa CBT.
