Fantazje lękowe (anxiety fantasies)
Fantazje lękowe to nierealistyczne, przesadzone wyobrażenia przyszłości, w których przeceniamy zagrożenia i nie doceniamy własnych zdolności radzenia sobie.
Lęk
Zaburzenie lękowe uogólnione (generalized anxiety disorder, GAD)
Uogólnione zaburzenie lękowe to przewlekłe schorzenie charakteryzujące się ciągłym lękiem i zamartwianiem się. Poznaj objawy, przyczyny i metody leczenia.
Lęk (anxietas)
Lęk to naturalna emocja ostrzegająca przed zagrożeniem, jednak gdy staje się zbyt intensywny lub długotrwały, może stać się patologiczny i wymagać wsparcia.
Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle: Zalękniony mózg
Kogo z nas nie ogarnia czasem bardziej lub mniej uzasadniony niepokój? Kto z nas się od czasu do czasu nie zamartwia, nierzadko z uporem godnym lepszej sprawy? Większość ludzi dobrze zna też uczucie bezradności wobec paraliżujących ataków paniki. Stres związany z tymi zawsze niedostatecznie rozumianymi emocjami potrafi doszczętnie zatruć życie. Jak się przed tym ustrzec?
Autorki książki Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się w sposób niezwykle sugestywny dowodzą, iż sama wiedza na temat powstawania zaburzeń lękowych powoduje ich znaczącą redukcję. A zatem nauka leczy! Czyż to nie wspaniała wiadomość?
Catherine M. Pittman, Elizabeth M. Karle: Zalękniony mózg. Jak dzięki sile neuronauki pokonać zaburzenia lękowe, ataki paniki i zamartwianie się
O facecie z pistoletem i naturze lęku (ciekawe eksperymenty)
Regularnie prowadzę warsztaty dla profesjonalnych terapeutów poświęcone leczeniu zaburzeń lękowych. Mam zwyczaj rozpoczynania zajęć rozbudowaną i pełną ozdobników wersją metafory wariografu, powszechnie przywoływanej w terapii akceptacji i zaangażowania. Zanim przywitam się z uczestnikami szkolenia i przedstawię, opowiadam im tę historię.
Pewnego dnia do mojego gabinetu wchodzi pewien człowiek – gość, o którym wiem, że zawsze dotrzymuje słowa, jeden z tych, którzy zawsze mówią to, co myślą, i robię to, co mówią. No więc wchodzi do mojego gabinetu z bronią w ręku i mówi:
– Słuchaj, Dave. Weź wszystkie meble, które masz tu w gabinecie, i wynieś je do poczekalni… A jeśli tego nie zrobisz, to cię zastrzelę!
Sigmund Freud: Histeria i lęk
Histeria i lęk to zbiór pism, składający się na siódmy tom Dzieł Sigmunda Freuda, które ukazały się nakładem Wydawnictwa KR.
Oprócz tytułowych kwestii autor podejmuje w nim m.in. takie fundamentalne dla psychoanalizy zagadnienia, jak histeria, trauma, nerwica, symptom, marzenie senne, fantazja, wyparcie, reakcja upozorowana, tłumienie, zahamowanie, przeniesienie, racjonalizacja, technika terapeutyczna, biseksualność, konwersja czy kastracja.