Psychoterapia sensomotoryczna

Psychoterapia sensomotoryczna – definicja

Psychoterapia sensomotoryczna opiera się na wiedzy z zakresu neurobiologii, neuronauki oraz badań nad traumą i przywiązaniem. Łączy teorie i techniki terapii kognitywnej, afektywnej oraz psychodynamicznej z bezpośrednimi interwencjami somatycznymi. Należą do nich: budowanie świadomości ciała, rozpoznawanie i nazywanie odczuć somatycznych, a także ćwiczenia fizyczne sprzyjające poczuciu wzmocnienia i kompetencji. Psychoterapia sensomotoryczna skupia się na tym, jak ciało przechowuje spuściznę traumy i nieprawidłowości przywiązaniowych. Daje narzędzia do obserwacji, interpretacji i zmiany utrwalonych w ciele wzorców, by usprawnić proces terapeutyczny. wuj.pl. Keep Reading →

Ponad DSM. Ku alternatywnej, opartej na procesach diagnozie i terapii zaburzeń psychicznych, red. Stefan G. Hofmann, Steven C. Hayes

Ponad DSM. Ku alternatywnej, opartej na procesach diagnozie i terapii zaburzeń psychicznych, red. Stefan G. Hofmann, Steven C. Hayes

Ponad DSM. Ku alternatywnej, opartej na procesach diagnozie i terapii zaburzeń psychicznych, red. Stefan G. Hofmann, Steven C. Hayes

Autorzy książki Ponad DSM. Ku alternatywnej, opartej na procesach diagnozie i terapii zaburzeń psychicznych stawiają mocną tezę, że w zakresie badań nad zdrowiem psychicznym oraz metod ich leczenia od wielu lat panuje niepokojący zastój, w związku z czym najwyższa pora na rewolucyjną zmianę podejścia do tych fundamentalnych zagadnień. Obwieszczają zatem kryzys „starego” paradygmatu, opartego na sztywnych klasyfikacjach takich jak DSM i protokoły terapeutyczne dostosowane do poszczególnych zaburzeń, a w ich miejsce proponują nowy, bardziej elastyczny wzorzec badań naukowych i terapii, skupiający się na procesach i mechanizmach transdiagnostycznych.

Ponad DSM. Ku alternatywnej, opartej na procesach diagnozie i terapii zaburzeń psychicznych – gdzie kupić

Keep Reading →

Lęk fobiczny

Lęk może się pojawiać w różnych postaciach i na różnym poziomie intensywności. Jego nasilenie zwykle waha się od zwykłego odczucia niepokoju do pełnoobjawowego napadu paniki charakteryzującego się kołataniem serca, dezorientacją i przerażeniem. Lęk, który nie jest powiązany z żadną konkretną sytuacją, który pojawia się „nie wiadomo skąd”, jest nazywany lękiem niezwiązanym (free-floating anxiety) lub w cięższych przypadkach spontanicznym atakiem paniki. Keep Reading →

Russ Harris: Zderzenie z rzeczywistością. Jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się po nich podnieść

Russ Harris: Zderzenie z rzeczywistością. Jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się po nich podnieść

Russ Harris: Zderzenie z rzeczywistością. Jak przetrwać bolesne ciosy od życia i się po nich podnieść

Czym jest zderzenie z rzeczywistością? Można je nazwać emocjonalną burzą, wywoływaną przez takie dramatyczne zdarzenia, jak strata, śmierć bli­skiej osoby, prze­wle­kła cho­roba, roz­wód, wojna czy pan­de­mia. W za­leż­no­ści od tego, z czym mamy do czy­nie­nia i jakie są nasze dyspozycje psychiczne, reakcje na takie ciosy mogą być rozmaite: szok, smu­tek, złość, strach, lęk, prze­ra­że­nie, po­czu­cie winy, wstyd, a na­wet nie­na­wiść, roz­pacz czy wstręt – w zasadzie pełen wachlarz negatywnych emocji, które radykalnie wytrącają nas z równowagi. Chcemy tego czy nie, sy­tu­acje takie są nie­od­łączną czę­ścią ży­cia, naszym wspólnym ludzkim doświadczeniem. I choć w istocie jesteśmy świadomi, że nie możemy ich uniknąć, zawsze zastają nas nieprzygotowanych i bezbronnych. W każdym razie, na pierwszym etapie, czyli w samym momencie „zderzenia”. No właśnie. Ale co dalej? Keep Reading →

Lęk sytuacyjny

Lęk może się pojawiać w różnych postaciach i na różnym poziomie intensywności. Jego nasilenie zwykle waha się od zwykłego odczucia niepokoju do pełnoobjawowego napadu paniki charakteryzującego się kołataniem serca, dezorientacją i przerażeniem. Lęk, który nie jest powiązany z żadną konkretną sytuacją, który pojawia się „nie wiadomo skąd”, jest nazywany lękiem niezwiązanym (free-floating anxiety) lub w cięższych przypadkach spontanicznym atakiem paniki. Keep Reading →

Julia Bueno: O poronieniu, żałobie i ukojeniu

Julia Bueno: O poronieniu, żałobie i ukojeniu

Julia Bueno: O poronieniu, żałobie i ukojeniu

W książce O poronieniu, żałobie i ukojeniu Julia Bueno poddaje wnikliwej analizie zaznaczone w tytule, niezwykle wrażliwe kwestie, które nie doczekały się dotąd należytego opracowania, przez co ich charakter pozostaje niedostateczne rozpoznany. Tymczasem jest to zjawisko powszechne – niemal co czwarta ciąża kończy się niepowodzeniem. Powściągliwe reakcje, jakie zwykle wywołuje poronienie oraz jego psychiczne konsekwencje, często wzmacniają ich destrukcyjne oddziaływanie. Tworzy się swoiste błędne koło: ponieważ nie rozumiemy złożonej natury poronienia oraz związanej z nim żałoby, nie tylko nie jesteśmy w stanie wesprzeć dotkniętej tym doświadczeniem osoby, ale nasze nieadekwatne reakcje – dystans, milczenie, niezdecydowanie – dodatkowo jej szkodzą, pogłębiając jej osamotnienie i poczucie utraty łączności z innymi. Co więcej, ona sama także nie jest w stanie zrozumieć, jakie psychiczne procesy w niej zachodzą, a związku z tym nie jest w stanie skutecznie zapobiegać ich negatywnym działaniom. Keep Reading →

Jennifer H.R. Sayrs, Marsha M. Linehan: Zespoły konsultacyjne w terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT)

Jennifer H.R. Sayrs, Marsha M. Linehan: Zespoły konsultacyjne w terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT)

Jennifer H.R. Sayrs, Marsha M. Linehan: Zespoły konsultacyjne w terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT)

Książka Zespoły konsultacyjne w terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT) Jennifer H.R. Sayrs, Marshy M. Linehan to podręcznik przede wszystkim – chociaż nie tylko – dla specjalistów wymienionej w tytule dziedziny, która wychodzi naprzeciw ich oczekiwaniom. Do tej pory na rynku brakowało bowiem opracowań wyjaśniających istotę i znaczenie zespołów konsultacyjnych w terapii dialektyczno-behawioralnej (DBT, dialectical behavior therapy). Keep Reading →

Lęk niezwiązany

Lęk może się pojawiać w różnych postaciach i na różnym poziomie intensywności. Jego nasilenie zwykle waha się od zwykłego odczucia niepokoju do pełnoobjawowego napadu paniki charakteryzującego się kołataniem serca, dezorientacją i przerażeniem. Lęk, który nie jest powiązany z żadną konkretną sytuacją, który pojawia się „nie wiadomo skąd”, jest nazywany lękiem niezwiązanym (free-floating anxiety) lub w cięższych przypadkach spontanicznym atakiem paniki. Keep Reading →

Lęk antycypacyjny

Lęk może się pojawiać w różnych postaciach i na różnym poziomie intensywności. Jego nasilenie zwykle waha się od zwykłego odczucia niepokoju do pełnoobjawowego napadu paniki charakteryzującego się kołataniem serca, dezorientacją i przerażeniem. Lęk, który nie jest powiązany z żadną konkretną sytuacją, który pojawia się „nie wiadomo skąd”, jest nazywany lękiem niezwiązanym (free-floating anxiety) lub w cięższych przypadkach spontanicznym atakiem paniki. Keep Reading →

Lęk spontaniczny

Lęk może się pojawiać w różnych postaciach i na różnym poziomie intensywności. Jego nasilenie zwykle waha się od zwykłego odczucia niepokoju do pełnoobjawowego napadu paniki charakteryzującego się kołataniem serca, dezorientacją i przerażeniem. Lęk, który nie jest powiązany z żadną konkretną sytuacją, który pojawia się „nie wiadomo skąd”, jest nazywany lękiem niezwiązanym (free-floating anxiety) lub w cięższych przypadkach spontanicznym atakiem paniki. Keep Reading →